Uma receita simples e saborosa que dá para toda a família! 🥗🥙🧆
Para a confecionar só precisam de:
🔸1 peito de frango (200-300 gramas)
🔸2 batatas médias
🔸1 cebola pequena
🔸farinha q.b.
🔸temperos a gosto (pimenta, ervas, açafrão, …)
Depois é só colocar tudo no robot/processador de cozinha e triturar. Ir colocando a farinha até obter a massa na consistência deseja, ou seja, a despegar das mãos quando de tentar enformar os nuggets.
Basta depois moldar no formato quiserem e borrifar com azeite e estão prontos para ir ao forno ou airfryer (180 graus, cerca de 10 minutos ou até estarem dourados).
Podem ser acompanhados de uma salada e são só por si uma uma refeição quase completa para miúdos pois contém já os hidratos e a proteína a juntar aos legumes, sendo assim uma opção pratica até para um bebé.
Ahh, e mais duas dicas: podem substituir o frango por peito de perú que fica igualmente bom e depois de cozinhados podem congelar e consumir depois aos poucos!
Espero que gostem e deixem aqui o vosso Feedback!
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